Schenk dir in dieser Vorweihnachtszeit selbst einen klaren Geist und Momente der Stille

Meditation ist im Ursprung der Kern von Yoga. Je tiefer deine Meditations-Praxis wird, desto klarer kannst du im Alltag die richtigen Entscheidungen treffen, Weisheit aus Erlebnissen freischalten  und dein Leben selbstbestimmt gestalten. 

Im "Calm Mind & Open Heart Circle" erwarten dich 4 traditionelle Meditations-Kriyas aus dem Tantric Hatha Yoga. Eine Kriya ist eine angeleitete Guidance in die innere Stille mit einem klaren Ziel. Dieses Ziel wird je nach Session sein: 

• Grounding 
• Inner Peace
• Mentale Klarheit + Intuition
• Self Love + inner Knowledge

Meditation nach der Methodik von Tantric Hatha ist besonders auch für dich geeignet, wenn Meditation, stilles Sitzen und Ruhe im Gedankenkarussell dir normalerweise schwer fallen. Denn "tantric" steht für Energy Management. Eine vorbereitende Pranayama-Übung (sanfte Atemtechnik) bereitet deinen Geist und dein Nervensystem auf die Stille vor, die Kriya-Anleitung führt dich hinein. Ich habe schon sehr, sehr oft das Feedback bekommen, dass Teilnehmer*innen vorher noch nie so tief in die Meditation eintauchen konnten. Und genauso geht es mir persönlich auch! 

Möchtest du dabei sein? Dann melde dich jetzt an. Der Kurs ist nur als Gesamtpaket mit 4 Einheiten buchbar. Falls du mal nicht live dazu kommen kannst, steht dir die Aufzeichnung für je 7 Tage zur Verfügung. Natürlich kannst du auch darauf zugreifen, um deine Praxis zu vertiefen und öfter zu meditieren!

Die Sessions finden online via Zoom statt!

Termine: 4x wöchentlich montags ab 25.11. |  jeweils um 19:30 Uhr

Dauer: je ~ 30 Minuten

Umfang: 4 Sessions, inkl. Aufzeichnung für je 7 Tage

Ort: online

Preis: 40 Euro (auch in 2 monatl. Raten zahlbar)